观察、实践教学和身体回顾 所有课程都需要最少几个小时的观察、实践教学和身体回顾，并且应该在任何斯多特普拉提机构的指导课之间完成。认证前可能需要额外的培训。实践教学和身体回顾时间必须在课外时间记录。实践记录必须在考试日期当天提交（书面提交或通过实际考试）。如果学生未能在考试最后一部分结束后7 天内提交所有记录，整个考试无效。

观摩

观摩时间可以在相关课程作业期间或斯多特普拉提®（STOTT PILATES®）课程之后记录。观看斯多特普拉提认证教练/教练培训导师教授客户（当面或在线），或观看相关课程视频（通过DVD或Merrithew Connect™平台），均可计入观摩时间。我们建议将50-80%的观摩时间分配到观看认证教练/教练培训导师的教学上。请确保您在观摩前已得到曼丽丘培训中心和/或授课教练的允许。

身体回顾

身体回顾时间指实际操练课上所学练习的时间。身体回顾至关重要，有助于充分内化教材内容，以便传授他人。在参加斯多特普拉提教练培训时，各级别的练习动作难度递增。因此更需要通过动作练习，帮助身体做好准备以应对挑战。参加由斯多特普拉提认证教练/教练培训导师教授的课程，或跟着相关课程视频练习（通过DVD或Merrithew Connect平台），均可计入身体回顾时间。身体回顾可以独自完成或与其他学生一起完成。

学员可以参加由斯多特普拉提认证教练/教练培训导师教授的在线普拉提课程或在线普拉提团体课程，学习斯托特普拉提练习动作。学员还可以参加曼丽丘在线工作坊（由世界各地的曼丽丘培训中心或公司总部培训中心开设）。

实践教学

教授家人、同学、朋友或客户斯托特普拉提课程动作，或在其练习时进行引导和纠正，均可计入实践教学时间。实践教学可以当面或借助视频会议程序（如Skype或Zoom）进行。

斯多特普拉提全面学徒计划的目标是为学生提供必要的实践经验，以获得新的知识、技能和行为，从而提高他们的能力，并为认证考试做准备，成为斯多特普拉提认证教练。此计划可能需要长达6个月的时间来完成。

在CTC完成的学徒计划期间，学生将在真实世界的环境中应用在课程中学到的斯多特普拉提方法。学生不仅将教授工作室客户，还将教授曼丽丘®员工、其他曼丽丘®学生，以及亲朋好友。斯多特普拉提学徒计划的具体目标包括：

*教材套装也可供购买

其他语言 有些所需资源有除了英语以外的其他语言版本。查看可用资源

可选资源 这些资源无法通过曼丽丘获得，但您可能希望购买这些资源作为练习的额外资源。

需要的器械 (由培训机构提供)